У каждого человека индивидуальный болевой порог, и знакомство с практикой проходит по-разному. Большинство новичков испытывают тревогу в районе живота, им трудно нормально дышать. Адреналин наполняет тело, прокалывая руки и ноги тысячами крошечных невидимых игл. Вы можете почувствовать головокружение или легкую тошноту. Но если все делать аккуратно, то бояться нечего.
Что же ощущается, когда становишься на гвозди? Сначала может быть больно - это нормально. Вы почувствуете физическое воздействие гвоздей под силой притяжения своего тела. Главная задача - максимально быстро расслабиться и сфокусироваться не на боли, а на дыхании.
Практикующие реагируют на боль по-разному: смеются, кричат, плачут, а кто-то остается спокойным. У всех разные методы отвлечь себя. Через некоторое время возникнет ощущение горячей доски под ногами. Тепло разольется по всему телу. Боль уйдет минут через пять-десять. Появится приятное облегчение, спокойствие и сильный заряд энергии. На этом этапе вы поймете, что можете простоять сколько угодно времени на гвоздях.