Click to order
Как стать на Доску Садху?

Безопасные и комфортные гвозди без погрешности в длине для начинающих и опытных практиков в наличии и на заказ с доставкой по Украине и всему миру.

Как стать на Доску Садху?

Безопасные и комфортные гвозди без погрешности в длине для начинающих и опытных практиков в наличии и на заказ с доставкой по Украине и всему миру.

Одной из необходимостей практики гвоздестояния является эмоциональный настрой человека!
Вот несколько советов, которые помогут создать правильную атмосферу:

  1. Уединитесь, если вы практикуете дома. Найдите место, где никто вас не потревожит, внезапно возникшими вопросами, выключите телефон.
  2. Включите спокойную музыку, которая вам нравится.
  3. Зажгите свечи.
  4. От свечи зажгите натуральную палочку санто. Потушите палочку взмахом руки и оставьте тлеть на специальной подставке.
  5. Контролируйте дыхание. Дышите глубоко и концентрируйтесь на том, как воздух попадает в легкие. С выдохом отпускайте все тревоги.
  6. Сформулируйте намерение, с которым пришли на практику. Представьте запрос в деталях. Масштаб желаемого не важен, главное четко увидеть себя в новых реалиях.
  7. Разотрите ступни ладонями или попрыгайте на месте.
Вот несколько советов, которые помогут создать правильную атмосферу:

  1. Уединитесь, если вы практикуете дома. Найдите место, где никто вас не потревожит, внезапно возникшими вопросами, выключите телефон.
  2. Включите спокойную музыку, которая вам нравится.
  3. Зажгите свечи.
  4. От свечи зажгите натуральную палочку санто. Потушите палочку взмахом руки и оставьте тлеть на специальной подставке.
  5. Контролируйте дыхание. Дышите глубоко и концентрируйтесь на том, как воздух попадает в легкие. С выдохом отпускайте все тревоги.
  6. Сформулируйте намерение, с которым пришли на практику. Представьте запрос в деталях. Масштаб желаемого не важен, главное четко увидеть себя в новых реалиях.
  7. Разотрите ступни ладонями или попрыгайте на месте.
У каждого человека индивидуальный болевой порог, и знакомство с практикой проходит по-разному. Большинство новичков испытывают тревогу в районе живота, им трудно нормально дышать. Адреналин наполняет тело, прокалывая руки и ноги тысячами крошечных невидимых игл. Вы можете почувствовать головокружение или легкую тошноту. Но если все делать аккуратно, то бояться нечего.
Что же ощущается, когда становишься на гвозди? Сначала может быть больно - это нормально. Вы почувствуете физическое воздействие гвоздей под силой притяжения своего тела. Главная задача - максимально быстро расслабиться и сфокусироваться не на боли, а на дыхании.
Практикующие реагируют на боль по-разному: смеются, кричат, плачут, а кто-то остается спокойным. У всех разные методы отвлечь себя. Через некоторое время возникнет ощущение горячей доски под ногами. Тепло разольется по всему телу. Боль уйдет минут через пять-десять. Появится приятное облегчение, спокойствие и сильный заряд энергии. На этом этапе вы поймете, что можете простоять сколько угодно времени на гвоздях.
У каждого человека индивидуальный болевой порог, и знакомство с практикой проходит по-разному. Большинство новичков испытывают тревогу в районе живота, им трудно нормально дышать. Адреналин наполняет тело, прокалывая руки и ноги тысячами крошечных невидимых игл. Вы можете почувствовать головокружение или легкую тошноту. Но если все делать аккуратно, то бояться нечего.
Что же ощущается, когда становишься на гвозди? Сначала может быть больно - это нормально. Вы почувствуете физическое воздействие гвоздей под силой притяжения своего тела. Главная задача - максимально быстро расслабиться и сфокусироваться не на боли, а на дыхании.
Практикующие реагируют на боль по-разному: смеются, кричат, плачут, а кто-то остается спокойным. У всех разные методы отвлечь себя. Через некоторое время возникнет ощущение горячей доски под ногами. Тепло разольется по всему телу. Боль уйдет минут через пять-десять. Появится приятное облегчение, спокойствие и сильный заряд энергии. На этом этапе вы поймете, что можете простоять сколько угодно времени на гвоздях.
У каждого человека индивидуальный болевой порог, и знакомство с практикой проходит по-разному. Сначала может быть больно - это нормально.
У каждого человека индивидуальный болевой порог, и знакомство с практикой проходит по-разному. Сначала может быть больно - это нормально.
Доски с гвоздями имеют тот же принцип работы, что и рефлексотерапия. Во время занятия происходит положительное влияние на физическое и психологическое здоровье человека. Кроме того, очищаются и уравновешиваются энергетические потоки в теле.

Есть несколько причин, по которым люди хотят стоять на них:
  • снять стресс и тревогу,
  • увеличить кровообращение,
  • повысить уровень кислорода в организме,
  • снизить мышечное напряжение,
  • стимулировать выработку эндорфинов, а следовательно, повысить настроение и помочь в случае депрессии,
  • избавиться от бессонницы,
  • наполнить тело энергией.
Доски с гвоздями имеют тот же принцип работы, что и рефлексотерапия. Во время занятия происходит положительное влияние на физическое и психологическое здоровье человека. Кроме того, очищаются и уравновешиваются энергетические потоки в теле.

Есть несколько причин, по которым люди хотят стоять на них:
  • снять стресс и тревогу,
  • увеличить кровообращение,
  • повысить уровень кислорода в организме,
  • снизить мышечное напряжение,
  • стимулировать выработку эндорфинов, а следовательно, повысить настроение и помочь в случае депрессии,
  • избавиться от бессонницы,
  • наполнить тело энергией.
Гвоздестояние становится популярнее с каждым годом. В то же время это занятие обрастает множеством домыслов. Рассмотрим самые распространенные из них.

Мифы о гвоздестоянии:
  1. Стопы можно проколоть. Многие люди боятся поранить ноги. Но поскольку вес тела на гвоздях распределяется равномерно, вы получите пользу от их воздействия без фактического прокалывания кожи. С помощью доски садху стопа просто стимулируется. Теоретически это сделать возможно, если практиковать на доске плохого качества, но, мы делать этого не будем :) вот здесь доски хорошего качества.
  2. Практика доступна только опытным йогам. На самом деле встать на гвозди садху может любой человек, у которого нет противопоказаний к практике. Занятия разрешается начинать с того возраста, когда сформировано понимание зачем преодолевать боль.
  3. На гвоздях люди ведут себя неадекватно. Действительно, многие плачут, смеются, поют, кричат, пытаются танцевать, дрожат - но все это индивидуальные реакции на боль и способы отвлечься от нее.
  4. Гвозди лечат все болезни. Известно, что гвозди через стопы влияют на все органы, а также на эмоциональную и энергетическую составляющую жизни. Конкретную болезнь ими не вылечить, но можно значительно укрепить здоровье, добавить эмоциональных красок в жизнь и сбалансировать энергию в теле. Для того, чтобы решить серьезные вопросы со здоровьем, лучше обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
На гвоздях можно стоять всем. К практике нужно подойти с умом. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом о любых медицинских проблемах. Занятия противопоказаны, если вы беременны, кормите грудью, имеете проблемы с сердцем, принимаете лекарства от давления и когда есть открытые раны на стопах.
Гвоздестояние становится популярнее с каждым годом. В то же время это занятие обрастает множеством домыслов. Рассмотрим самые распространенные из них.

Мифы о гвоздестоянии:
  1. Стопы можно проколоть. Многие люди боятся поранить ноги. Но поскольку вес тела на гвоздях распределяется равномерно, вы получите пользу от их воздействия без фактического прокалывания кожи. С помощью доски садху стопа просто стимулируется. Теоретически это сделать возможно, если практиковать на доске плохого качества, но, мы делать этого не будем :) вот здесь доски хорошего качества.
  2. Практика доступна только опытным йогам. На самом деле встать на гвозди садху может любой человек, у которого нет противопоказаний к практике. Занятия разрешается начинать с того возраста, когда сформировано понимание зачем преодолевать боль.
  3. На гвоздях люди ведут себя неадекватно. Действительно, многие плачут, смеются, поют, кричат, пытаются танцевать, дрожат - но все это индивидуальные реакции на боль и способы отвлечься от нее.
  4. Гвозди лечат все болезни. Известно, что гвозди через стопы влияют на все органы, а также на эмоциональную и энергетическую составляющую жизни. Конкретную болезнь ими не вылечить, но можно значительно укрепить здоровье, добавить эмоциональных красок в жизнь и сбалансировать энергию в теле. Для того, чтобы решить серьезные вопросы со здоровьем, лучше обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
На гвоздях можно стоять всем. К практике нужно подойти с умом. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом о любых медицинских проблемах. Занятия противопоказаны, если вы беременны, кормите грудью, имеете проблемы с сердцем, принимаете лекарства от давления и когда есть открытые раны на стопах.

Рекомендуемая статья:

Музыка для гвоздестояния
Нужно ли слушать музыку во время гвоздестояния или лучше практиковать в тишине? Какую музыку выбрать для медитации на гвоздевых досках садху? Плюсы и минусы использования музыки во время сеанса гвоздестояния.
Музыка для гвоздестояния
Нужно ли слушать музыку во время гвоздестояния или лучше практиковать в тишине? Какую музыку выбрать для медитации на гвоздевых досках садху? Плюсы и минусы использования музыки во время сеанса гвоздестояния.

Долго выбирать Доску из каталога? В форме есть возможность из деталей составить свою лучшую доску
Собери свою уникальную доску с гвоздями и получи авторскую медитацию Рода в подарок!
Долго выбирать Доску из каталога? В форме есть возможность из деталей составить свою лучшую доску
Собери свою уникальную доску с гвоздями и получи авторскую медитацию Рода в подарок!